{"id":128,"date":"2006-05-15T19:04:50","date_gmt":"2006-05-15T18:04:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.braintank.ch\/wp\/archives\/128"},"modified":"2006-05-15T19:04:50","modified_gmt":"2006-05-15T18:04:50","slug":"uber-den-umgang-mit-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/braintank.ch\/?p=128","title":{"rendered":"\u00dcber den Umgang mit Stress"},"content":{"rendered":"<p>Stress, ist wie Angst etwas sehr positives. Es f\u00fcllt den K\u00f6rper mit Adrenalin und anderen Stoffen, die einen Fokussieren und sehr schnell machen. Das Problem ist, dass ich nicht wirklich auf der Flucht bin und ich eigentlich auch nicht so genau weiss, warum ich gerade jetzt gestresst bin.<\/p>\n<p>OK, nat\u00fcrlich habe ich im Moment einige sehr kritische Projekte am Hals und meine neue Mannschaft macht mir Sorgen. Vor allem einige der Mitspieler wollen noch nicht so, wie ich es mir w\u00fcnsche. Da ist es unter Zeitdruck dann immer schwierig abschliessend alles richtig durchzudenken und zu ganz sicher zu sein, was die eigenen Interventionen so verursachen werden.<\/p>\n<p>Auf der anderen Seite gibt es sehr viele positive Ereignisse, die mich sehr zuversichtlich stimmen. Leute, die mehr machen als sie m\u00fcssen und die dabei auch mehr Spass haben als fr\u00fcher. Menschen, die glauben, dass es besser wird und solche die f\u00fcr mich als Entsatz gedacht sind.<\/p>\n<blockquote><p><em>Ich denke mir macht zu schaffen, dass ich hier sehr viel arbeite und einige andere sehr wenig und ich diese jetzt dann einmal wirklich ins Gebet nehmen muss!<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Und was ich gegen meinen Stress tue:<\/p>\n<ul>\n<li>Ich akzeptiere, dass es mein Stress ist. Ich war bereit das zu tun, was ich tue.<\/li>\n<li>Ich werde langsam in meinen Handlungen. Ich denke mehr dar\u00fcber nach.<\/li>\n<li>Ich mache Zuschauer zu Beteiligten<\/li>\n<li>Ich fokussiere mich auf das Wesentliche<\/li>\n<li>Ich g\u00f6nne mir etwas. Morgen ein Konzert und am Tag danach ein Essen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ansonsten bin ich f\u00fcr alle Tipps zu haben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stress, ist wie Angst etwas sehr positives. Es f\u00fcllt den K\u00f6rper mit Adrenalin und anderen Stoffen, die einen Fokussieren und sehr schnell machen. Das Problem ist, dass ich nicht wirklich auf der Flucht bin und ich eigentlich auch nicht so genau weiss, warum ich gerade jetzt gestresst bin. 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