{"id":4142,"date":"2014-09-19T21:00:18","date_gmt":"2014-09-19T19:00:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.braintank.ch\/wp\/?p=4142"},"modified":"2014-09-16T21:38:46","modified_gmt":"2014-09-16T19:38:46","slug":"das-wort-zum-sonntag-assertion-theorie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/braintank.ch\/?p=4142","title":{"rendered":"Das Wort zum Sonntag: Assertion Theorie"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Die <strong>Behauptungs (Selbstbehauptungs) Theorie<\/strong> (englisch <strong>Assertion Theory<\/strong>) hilft Antworten in stressreichen Situationen zu finden. Sie basiert auf drei Stilen. Dabei handelt es sich um die Behauptung, die Nicht-Behauptung und Aggression.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p><span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"de\"><span class=\"hps\">Behauptung<\/span> <span class=\"hps\">Theorie<\/span> <span class=\"hps\">basiert auf der Annahme<\/span>, dass jeder Mensch <span class=\"hps\">bestimmte\u00a0<\/span><span class=\"hps\">Grundrechte<\/span>\u00a0 hat. Zu diesen R<span class=\"hps\">echten<\/span> <span class=\"hps\">geh\u00f6rt das Recht, Anfragen oder Begehrlichkeiten abzulehnen, ohne\u00a0 sich schuldig oder egoistisch zu f\u00fchlen. Das Recht auf eigene Bed\u00fcrfnisse, die genauso wichtig sind wie die Bed\u00fcrfnisse anderer Menschen, das Recht Fehler zu machen\u00a0 und das Recht uns solange zum Ausdruck zu bringen, als wir die Rechte anderer nicht verletzen.<br \/>\n<\/span><\/span><\/p>\n<p>Basierend auf diesen Rechten stehen uns in Stress-Situationen drei Antwortstile zur Verf\u00fcgung:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Behauptung:<\/strong> <span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"de\"> <span class=\"hps\">Der Akt der<\/span> <span class=\"hps\">das Eintreten f\u00fcr<\/span> <span class=\"hps\">die eigenen<\/span> <span class=\"hps\">Grundrechte<\/span> <span class=\"hps\">ohne Verletzung der<\/span> <span class=\"hps\">Grundrechte <\/span><span class=\"hps\">anderer<\/span> <span class=\"hps\">wird als\u00a0<\/span><span class=\"hps\">Behauptung<\/span> <span class=\"hps\">bezeichnet. Dabei handelt es sich um einen Antwort-Stil, der die Grenzen zwischen den eigenen individuellen Rechten und den Rechten anderer anerkennt und diese Grenzen stabilisiert f\u00fcr das eigene Wohl. Eine Antwort auf die Frage, ob jemand Jan&#8217;s neuen Sportwagen f\u00fcr einen Trip ausleihen kann, k\u00f6nnte wie folgt aussehen: &#171;Ich sehe Deinen Bedarf f\u00fcr ein Transportmittel, aber mein Auto ist mir zu wertvoll, als das ich es verleihen kann&#187;. <\/span><\/span><\/li>\n<li><strong>Nicht-Behauptung:<\/strong> W\u00fcrde hier zur Ausleihung des Auto f\u00fchren und dann w\u00e4re Jan den Rest des Tags gestresst oder \u00c4ngstlich weil er das Auto ausgeliehen hat.<\/li>\n<li><strong>Aggression:<\/strong>\u00a0<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"de\"> <span class=\"hps\">Die dritte<\/span> <span class=\"hps\">Antwort<\/span>-Stil,\u00a0 <span class=\"hps\">findet statt, wenn<\/span> <span class=\"hps\">eine Person<\/span> die Grenzen des Anderen \u00fcbertritt und seine individuellen Rechte \u00fcber die Rechte des Gegen\u00fcberstellt.\u00a0 <span class=\"hps\">Jan<\/span>, <span class=\"hps\">k\u00f6nnte<\/span> <span class=\"hps\">so klingen:<\/span> <span class=\"hps\">&#171;Das ist wohl ein Scherz.&#187; <\/span>Damit w\u00fcrde Jan den Respekt und die H\u00f6flichkeit seinem Gegen\u00fcber verletzen <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"de\">Wer sich Behaupten will, sollte S\u00e4tze wie folgt beginnen: &#171;Ich denke&#187;, &#171;Ich f\u00fchle&#187;, &#171;Ich m\u00f6chte&#187; und dann ein &#171;wie wir diesen Punkt l\u00f6sen&#187; gefolgt von &#171;bist Du einverstanden?&#187;.\u00a0 Wer mehr wissen m\u00f6chte findet hier unter <a href=\"http:\/\/www.braintank.ch\/wp\/?p=576\" target=\"_blank\">Formula X<\/a> mehr dazu. Schaut es euch mal an. Die Methode hilft mehr als man denkt und man kann sie sehr konsequent nutzen.<br \/>\n<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Behauptungs (Selbstbehauptungs) Theorie (englisch Assertion Theory) hilft Antworten in stressreichen Situationen zu finden. Sie basiert auf drei Stilen. Dabei handelt es sich um die Behauptung, die Nicht-Behauptung und Aggression. Behauptung Theorie basiert auf der Annahme, dass jeder Mensch bestimmte\u00a0Grundrechte\u00a0 hat. 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