{"id":4532,"date":"2015-07-26T13:26:37","date_gmt":"2015-07-26T11:26:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.braintank.ch\/wp\/?p=4532"},"modified":"2015-07-26T15:01:51","modified_gmt":"2015-07-26T13:01:51","slug":"1000000-schritte-in-einem-quartal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/braintank.ch\/?p=4532","title":{"rendered":"1’000’000 Schritte in einem Quartal"},"content":{"rendered":"

Ganz angetan von vowe<\/a>, habe ich mir dieses Ziel auch vorgenommen. Nicht, weil die erste Million Schritte am schwierigsten ist. In einem Jahr sind schon 3.5 Millionen Schritte zusammengekommen in diesem Jahr als «Qualified Self». Nun ist es aber soweit, dass in der Zeit vom 1. Mai bis heute eine Million Schritte im Quartal zusammengekommen sind. Bei 10’000 Schritten pro Tag, fehlen einem am Ende des Quartals ja noch einige Schritte. Nun ist es mir sogar noch mit einer Woche Vorsprung gelungen die Million zu knacken. Ein spannender Selbstversuch.<\/p>\n

Und ja das Spazieren tut gut. Beim Laufen kann man denken, sinnieren und H\u00f6rb\u00fccher h\u00f6ren. Und man sieht mehr von der Welt. Die Anzahl Schritte hat sich ja nur von ca. 7’500 auf mehr als 10’000 erh\u00f6ht. Nebenbei kann ich dank fitbit nun auch noch den Puls messen. Das ist eine spannende Funktion. Habe ich doch gelernt, dass mein Ruhepuls in der Krise und bei v\u00f6lliger Entspannung tief ist. Was m\u00f6chte mir diese Erkenntnis wohl sagen? Bin ich ein Krisenjunkie?<\/p>\n

Ich denke nicht. Es hat mit der n\u00f6tigen Erfahrung zu tun. Krisen gibt es immer wieder. Vor allem wenn man davon ausgeht, dass mein Job ja viele Analogien mit demjenigen eines Intendanten eines Opernhauses hat. Was das so bedeuten kann findet man ausf\u00fchrlich hier<\/a>. Was aber so an Krisen auftreten kann, schreibe ich hier gerne: Es fehlt das zweite Faggot und so t\u00f6nt die Oper nicht wirklich gut. Oder der Ersatz des Bariton ist noch auf dem Weg, weil er den Weg nicht im ersten Anlauf gefunden hat. Nat\u00fcrlich gibt es auch den ganz normalen \u00c4rger mit den Diven oder mit dem Orchester, was den nun wirklich gespielt werden soll.<\/p>\n

Momentan trifft mich vor allem, das wir zu wenig Training haben mit unserem neuen B\u00fchnenbild und wir nicht gen\u00fcgend Effizienz und Effektivit\u00e4t an den Tag legen. Aber wir werden die Sommerpause dazu nutzen um auch dort noch besser zu werden. Und das gibt mir diese Ruhe und Zuversicht! Das Wissen, wie gut wir schon geworden sind und wie viel besser wir noch werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Und damit auf zur n\u00e4chsten Million Schritte in einem Quartal!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ganz angetan von vowe, habe ich mir dieses Ziel auch vorgenommen. Nicht, weil die erste Million Schritte am schwierigsten ist. In einem Jahr sind schon 3.5 Millionen Schritte zusammengekommen in diesem Jahr als «Qualified Self». Nun ist es aber soweit, dass in der Zeit vom 1. 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