{"id":5672,"date":"2018-01-06T11:46:17","date_gmt":"2018-01-06T10:46:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.braintank.ch\/wp\/?p=5672"},"modified":"2017-12-17T12:09:56","modified_gmt":"2017-12-17T11:09:56","slug":"das-wort-zum-sonntag-kummerspeck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/braintank.ch\/?p=5672","title":{"rendered":"Das Wort zum Sonntag: Kummerspeck"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em><strong>Kummerspeck<\/strong> beschreibt gem\u00e4ss Duden ein <span class=\"lexem\">durch vieles Essen aus Trostbed\u00fcrfnis bei seelischen Problemen hervorgerufenes \u00e4usserlich sichtbares Fettpolster.<\/span><\/em><\/p><\/blockquote>\n<div>\n<p>Nebenbei ist Kummerspeck eines dieser Worte, die nicht wirklich \u00fcbersetzt werden k\u00f6nnen ins Englische. Wir alle wissen: Essen ist tr\u00f6stlich. Schon in der Kindheit hilft nichts so schnell \u00fcber eine Schramme hinweg wie Schokolade. Sp\u00e4ter lindert Seelenfutter Liebeskummer, B\u00fcrostress oder Familien\u00e4rger.<\/p>\n<p>\u00dcbrigens darf man nach den Festtagen gerne ein paar Kilos mehr auf den Rippen haben. Das macht gar nichts. Es ist n\u00e4mlich nicht sehr relevant was man zwischen Weihnachten und Neujahr isst. Daf\u00fcr macht es einen Unterschied, was man zwischen Neujahr und Weihnachten futtert.<\/p>\n<p>Es kann sein, dass Stressoren\u00a0 wie Existenzangt, \u00dcberforderung oder auch Einsamkeit direkten Zugriff auf das Hirn nehmen. Darum ist die Esslust ja auch in der Hirnregion zuhause, wo die sexuelle Befriedigung und sonstige spannende Dinge stattfinden. Um seinen Stressoren zu begegnen hilft die <a href=\"http:\/\/www.braintank.ch\/wp\/?p=5505\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Salutogenese<\/a>. Wenn also \u00fcber die Zeit der Kummerspeck zunimmt, dann ist bei Stressessern das Kontrollverm\u00f6gen f\u00fcr das eigene Essverhalten unter Anspannung reduziert. Es kommt zu spontanen Essanf\u00e4llen. Wer sich aber Zeit nimmt und andere Dinge findet f\u00fcr die Befriedigung, der kann seinen Kummerspeck hinter sich lassen.<\/p>\n<p>Oder wie hat das letztes Jahr jemand sehr sch\u00f6n gesagt: Man kann auch mit einem BMI um die 30 sehr viel Spass haben.<\/p>\n<p>Also viel Spass im neuen Jahr.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kummerspeck beschreibt gem\u00e4ss Duden ein durch vieles Essen aus Trostbed\u00fcrfnis bei seelischen Problemen hervorgerufenes \u00e4usserlich sichtbares Fettpolster. Nebenbei ist Kummerspeck eines dieser Worte, die nicht wirklich \u00fcbersetzt werden k\u00f6nnen ins Englische. Wir alle wissen: Essen ist tr\u00f6stlich. Schon in der Kindheit hilft nichts so schnell \u00fcber eine Schramme hinweg wie Schokolade. 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