In einer Welt, die sich ständig wandelt, ist es wichtiger denn je, anpassungsfähig und flexibel zu sein. Diese Fähigkeit, auf Herausforderungen und Veränderungen zu reagieren, wird als innere Agilität bezeichnet. Sie beschreibt die mentale und emotionale Flexibilität eines Menschen, mit unvorhergesehenen Situationen umzugehen und neue Herausforderungen auch als Chance zu nutzen. Wer diese mentale und emotionale Flexibilität stärkt, kann meistens ein glückliches und erfülltes Leben führen.
Wie das grundsätzlich zusammen hängt, haben wir in diesem Blog-Eintrag schon mal besprochen.
Was bedeutet innere Agilität?
Um die Komplexität besser zu beherrschen, versuche ich die folgenden Praktiken regelmässig anzuwenden. Sie haben mir geholfen Aufgaben mit Teams und für mich zu lösen.
Für Teams
- Innehalten, um schneller voranzukommen. Innehalten und in Aktion bleiben ist ein kontraintuitiver Schritt, den sie nutzen können, um Raum zu schaffen für klares Urteil Urteilsvermögen, originelles Denken und schnelles, zielgerichtetes Handeln zu schaffen.
- Die eigene Unwissenheit akzeptieren. Gute neue Ideen können von überall her kommen. Wettbewerber können aus angrenzenden Branchen auftauchen, und ein einziges Technologieprodukt kann Ihr Geschäft verändern. In einer solchen Welt müssen Sie zuhören – und zuhören und aus einer Position des Nichtwissens heraus zu denken, ist ein wichtiges Mittel, um die Entdeckung origineller, unerwarteter und bahnbrechender Ideen zu fördern.
- Fragen radikal neu stellen. Eine Möglichkeit, die komplexen Muster zu erkennen, die sowohl zu Problemen als auch zu neuen Möglichkeiten führen, besteht darin, die Art der Fragen, die wir uns stellen, zu ändern. Wenn Sie sich selbst herausfordernde Fragen stellen, können Sie Ihr bestehendes mentales Modell aufbrechen.
- Bestimmen Sie die Richtung, nicht das Ziel. In unseren komplexen Systemen und in unserer komplexen Zeit sind die Lösungen selten einfach. Anstatt Ihrem Team zu sagen, dass es von Punkt A nach Punkt B gehen soll, begleiten Sie es auf einer Reise in eine allgemeine Richtung. Führen Sie sich und Ihr Team mit einer Vision, nicht nur mit Zielen.
Für Sie persönlich
Mir scheint es wichtig, dass ich auch Dinge für mich ausprobieren kann. Was für das Team gut ist, sollte für mich noch besser sein. Und trotzdem habe ich andere Punkte gefunden, die mir für mich wichtig scheinen.
- Testen Sie Ihre Lösungen – und sich selbst. Schnelle, billige Fehlschläge können grosse, teure Katastrophen verhindern.
- Gehen Sie aus Ihrer Komfortzone heraus. Suchen Sie neue Erfahrungen und Herausforderungen. Wer lernen will, dem wird geholfen.
- Meditation und Achtsamkeit für sich. Den Geist beruhigen und die eigene Mitte finden. Nur wenn es Ihnen gut geht, können Sie auch anderen Gutes tun.
- Visualisierung und Bilder! Ziele klar definieren und visualisieren. Geben Sie sich mühe, malen Sie ein Bild. Es sagt mehr als tausend Worte.
- Positive Affirmationen. Selbstvertrauen und positive Gedankenmuster stärken, bei sich selbst und bei anderen. Gewinnen ist fast immer eine Teamleistung. Sagen Sie es sich und den andern immer und immer wieder.
- Aus Fehlern lernen. Rückschläge als Lernerfahrungen nutzen
- Selbstvertrauen in sich haben. Agilität erfordert Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die Überzeugung, Herausforderungen meistern zu können.
- Kontinuierliches Lernen: Die Welt befindet sich im ständigen Wandel, seien Sie offen für Neues und schätzen Sie bewährtes.
- Verantwortung: Agilität bedeutet, Verantwortung für das eigene Leben und die eigenen Entscheidungen zu übernehmen.
Warum ist innere Agilität wichtig?
Innere Agilität ist in allen Lebensbereichen von Vorteil. Sie hilft uns, mit Stress und Druck besser umzugehen, Veränderungen proaktiv zu gestalten, Herausforderungen als Chancen zu nutzen unsere Ziele zu erreichen ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Innere Agilität ist wie ein Muskel, der trainiert werden kann.
Innere Agilität ist ein Schlüssel zum Erfolg in einer sich ständig wandelnden Welt. Indem wir unsere mentale und emotionale Flexibilität stärken, können wir die Herausforderungen des Lebens meistern und ein glückliches und erfülltes Leben führen. Diese Resilienz kann Ihnen jeden Tag helfen, der Welt zu begegnen. Die nachfolgende Dokumentation der Deutschen Welle beleuchtet noch viele weitere Punkte.
Fazit
Daraus haben sie für mich die folgenden Vorteile ergeben:
- Ich habe an Offenheit gewonnen: Agilität erfordert die Bereitschaft, neue Ideen und Perspektiven zu akzeptieren.
- Ich bin bereit Altes loszulassen und neue Wege zu beschreiten.
- Meine Resilienz ist grösser geworden: Rückschläge und Misserfolge gehören zum Leben.
- Ich nehme mich weniger wichtig als früher. Ich bin mein eigener Hofnarr.
Viel Spass beim Ausprobieren.